בנותתת זירוז טבעי עוזר ? סקס, הליכה ? עזר באמת למישהי ? עובר גדול מאוד ורוצים לעשות לי זירוז סוף חודש בגלל זה אני שואלת 🙈

התחלתי לקחת מולטי ויטמין של אלטמן. יש צורך לקחת במקביל גם חומצה פולית או להפסיק?

מתכון לרוטב רוזה? פסטה כבר הכנתי בבוקר

בוקר טוב לכולן אימהות יקרות! 🌞 הטיפ שלי להיום הוא על חשיבות תנוחת ההנקה הנכונה. 🤱 כשאת מניקה, חשוב מאוד שגופך והתינוק נמצאים בתנוחה נוחה ונכונה. הקפידי על הדברים הבאים: 1. שבי זקוף עם כרית תמיכה מאחורי הגב 🪑 2. הצמידי את התינוק לגופך, כך שבטנו נוגעת בבטנך 👶 3. תמכי בראשו והצמידי אותו לשד, עם האף מול הפטמה 🍼 4. וודאי שפיו פתוח לרווחה ושפתיו נמצאות סביב כל האראולה 👄 תנוחה נכונה מסייעת לתינוק לינוק ביעילות, מונעת גודש בשדיים ופצעים בפטמות ומפחיתה את הסיכוי לדלקות. 💪 אז קחי את הזמן למצוא את התנוחה הנוחה לך ולתינוקך. ואל תהססי לבקש עזרה אם משהו לא מרגיש נכון. אני כאן בשבילך! 💖 מאחלת לך הנקה מוצלחת ומהנה, נועה 😘

היי מישהי שמבינה בנידה? הייתי במוצש במקווה ופתאום אתמול קמתי עם הכתמות של דם רציתי לדעת אם אני צריכה שוב לספור 7 ימים וללכת למקווה ?