משתמשת פורטי15 בנובמבר 2023 בשעה 16:43
איך יודעים כמה משקל זה יותר מידי משקל להרים בזמן הריון?.. 😅 אם הגזמתי אני ארגיש משהו מסוים..?
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2023 בשעה 16:48
'
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2023 בשעה 16:54
מותר להרים משקלים שהרמת לפני ההריון
לא מומלץ להוסיף משקלים
תדעי לפי מה שהרמת עד עכשיו
תזכרי לקווץ רצפת אגן ולנשום נכון
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2023 בשעה 16:58
מבחינת כושר? מה שהרמת לפני זה בסדר להמשיך להרים
לגבי סתם חפצים בבית אם התכוונת לא לכושר אז תשתדלי כמה שפחות
ואם אין ברירה וזה ממש כבד אז לא להרים פשוט
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2023 בשעה 17:06
אני מרימה רגיל את הילדים ( בני 3 וממש כבדים) אם אין ברירה אין הכל טוב❤️ לגבי קניות ממליצה לך ממש לקנות עגלת קמפינג ולשים זה מקל על החיים
