החל ממתי רצוי לקחת בנוסף למולטי ויטמין גם ברזל ואומגה 3?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2023 בשעה 10:57
אומגה 3 אפשר לקחת תמיד, ברזל זה רק על סמך בדיקות דם אם יש חוסר
משתמשת פורטי14 בנובמבר 2023 בשעה 11:11
לא חובה בכלל אומגה 3 חוץ מזה שמעתי שזה עבודה בעיניים ושבכלל לא טוב לגוף הרבה שמן... צריך לאכול ביום חופן שמן שאפשר להשחג מאגוזים שאחוז השמן מאודדדד גבוה וגם באבוקדו ובכלל שמן זית ששמים בסלט.... אנחנו צורכים יותר שמן ממה שצריך ובלי לשים לב אפילו וזה לפעמים גם לא בריא למרות שזהמן הצומח.... אז מדגים??!!