כמה קילו עליתם עד תחילת חודש חמישי ?

בנות קרה לכן ?? הבן שלי תכף בן שמונה חודשים קם באמצע הלילה בבכי כולל דמעות והכל ועוצם עיניים כי עדיין עייף הרגעתי אותו עלי ונרגע בסוף נרדם וחזר לישון אבל מה זה היה ??? זה קרה לכן ? ממש צרח חושבת שאולי זה שיניים כי הן עומדות ממש לצאת לו הוא כל היום עם בידיים בפה

ברוך ה" שומרת טהרת המשפחה, צריכה עזרה בחישוב ימי פרישה אשמח למישהי לרבנית שתוכל לעזור לי?

אלופירסט באיזור בת ים ?

היי מישהי שהשתמשה?? האם יעיל? לא מסוכן? תינוקת בת שנה לא מצליחה לישון בגלל שיעול

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן תרגול 🧘‍♀️ טיפ היום: תרגלו נשימות עמוקות לבטן! 💨 למה זה חשוב? ✅ מסייע להרגעת הגוף והנפש ✅ משפר את זרימת החמצן לשרירים ✅ עוזר בהפחתת מתח וכאבי גב איך לבצע: 1. שבו בתנוחה נוחה או שכבו על הגב 🛌 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את האוויר למשך 2 שניות 5. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 שניות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום 🔄 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל תרגול! 💪 שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈