בנות מפרסמת פה תגובה שלי כשירות לציבור מי שתוהה מה מותר לאכול בהריון, עם תוספת קלה חשוב שתביני -למה- אוסרים על דברים מסויימים כדי שתביני בכללי מה מותר ומה אסור. בהריון יש יתר רגישות בשל מע' חיסונית מוחלשת. הסיבה שאסור חומוס זה בגלל קוליפורמים ואי קולי שעשויים לעשות קילקולי קיבה חמורים. ביצים סלמון חיים וכולי זה בשל חשש לסלמונלה ואי קולי. ( לכן בסושיה יש פס הריון ללא דגים חיים אבל דג מטוגן זה בסדר בפנים) כנ'ל גבינות שיושבות בתוך מים, או גבינות רכות כמו ברי קממבר יש חשש שהמיים יושבים הרבה זמן וצוברים חיידקים. בשר חי וחתולים בשל חשש לחיידק מסוכן בשם טוקסופלזמה. לפי מה שכתבתי, כל עוד כל הדברים האלו (חוץ מחתולים חח) עוברים בישול או טיגון בטמפרטורה גבוהה, אז למעשה את רוצחת את החיידקים ולכן בתאבון לך אין סיכון. צמחי מרפא מסויימים כמו מרווה או נענע משפיעים על זרימת דם או כיווץ כלי דם אבל במינון נמוך אין בזה עניין את צריכה לשתות עציץ כדי שזה יהיה משמעותי. הסיבה שממעיטים בקולה, קפה ואקסלים היא בגלל ריכוז קפאין גבוהה שמגיע דרך הדם לעובר (באקסל יש גם טאנין שהוא לא בריא), אין מניעה לשתות כל משקה ממותק או מוגז כל עוד לא מכיל קפאין או טאנין, ועדיף לא משקאות דיאט המכילים אספרטיים, שהמחקרים לגביו עוד לא ברורים בנוגע למומים מסויימים. עם זאת מסייגת שהכי בריא מים חח ולהמעיט בצריכת סוכר. בהצלחה לכולן