פעם ראשונה נותנת ביצה.. גירדתי אותה עם אבוקדו זה בסדר? היא עשתה פרצוץ חח מהביצה כנראה..

למה אומרים שאין זמן עם תינוק שנולד? הוא לא רק ישן ואוכל?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר באיטיות דרך האף, הרגישו איך הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו איך הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח, ושיפור היציבה. זה גם עוזר בזמן הלידה! 🤱 זכרו - נשימה נכונה = כוח ושליטה 💪😊 מי מצטרפת אליי לאתגר של 2 דקות נשימות בכל יום השבוע? 🙋‍♀️ ספרו לי בתגובות!

מישהי נתקלה בכאבים חדים מעל הטבור בשבוע 15? בנגיעה זה ממש כמו הרגשה של שטף דם

חייבת המלצה לרפידות הנקה , מה מומלץ? ואם יש הבדל בכלל בין הסוגים???

שבוע 37 עוד כמה ימים לידה שנייה בע״ה מתכננת להניק אבל לא רוצה לקנות מעכשיו משאבות ודברים להנקה כי לא יודעת עם יצליח בטוח ולא רוצה לקנות סתם בהריון הקודם קניתי ובסוף לא הצלחתי להניק כאב לי נורא והיה לי קשה ועכשיו לא יודעת איך יהיה לי אבל יודעת שממש באלי לנסות להניק .. זה אפשרי לקנות אחרי הלידה למשאבה? נגיד אחרי שנשתחרר לבית אני רואה שהרבה כבר קונות לפני משאבות בסכומים ממש יקרים ומביאות איתן לביה״ח