משתמשת פורטי6 בנובמבר 2023 בשעה 16:07
כולם אומרים להמשיך לעשות ספורט שחייה, יוגה, הליכה. מאז שנכנסתי להריון אני פשוט בטטה כרגע שבוע 18 כל פעם שנכנסת הבייתה נשכבת ולא זזה כימעט. מרגישה מה זה רע עם עצמי, זה רק אני?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2023 בשעה 16:20
זה משתפר. תעשי בקטנה מה שבא לך בטוב ובכיף ולא בכח.
גם להסתובב קצת ברגל ולעשות הליכה זה מספיק טוב.
בעיקרון את כבר בשליש השני, אבל העייפות השתפרה אצלי משבוע 20, אז אולי תיכף גם אצלך ישתפר.
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2023 בשעה 16:23
יואו אני בול כמוך שבוע 21
רק שאני עכשיו לא עובדת ואין לי כוח לכלום שבוזה בבית לא מצליחה לראות את עצמי מתאמנת מה שכן עשיתי לפני ההריון
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2023 בשעה 17:18
אימוני משקולות גם. מותר הכל.. זה עניין של תחושה
משתמשת פורטי6 בנובמבר 2023 בשעה 17:42
מבינה את הבטטיות, אבל תנועה וכושר מסייעים גם ללידה טובה, להחלמה טובה ולחזרה לעצמך מהר יותר אחרי לידה. ממליצה מאוד
