יש נורמלקס שעוזר, גם דרכים טבעיות כמו שזיפים, אבל אם חודש לא עשית הייתי מתייעצת עם גורם רפואי בטוח יש משהו יותר חזק שאפשר לקחת במרשם או משהו

תעשי חוקן

אני ממש סבלתי מעצירות עד מצב של אפילו לעשות פיפי כאב לי ואחותי המליצה לי על קומפוט שזיפים או אכילת שזיפים שלי ממש עזרו אני עשיתי את המשקה פשוט לוקחים שזיפים אפילו מיובשים (זה מה שאני השתמשתי) להרתיח אותם על הגז עם מים למשך 10 דקות רבע שעה של רתיחה לכבות כת הגז ולצנן את המשקה לשתות את הקומפוט שיצא על בטן ריקה אפשר כמובן גם לאכל את הפרי לאחר הבישול