היי בנות
אני תקועה עם כמה קילו שלא יורדים חצי שנה אחרי הלידה
אוכלת ממש מאוזן , הרבה חלבונים, עושה פילאטיס
מישהי יכולה לשתף מה עזר לה להוריד את השומן התקוע
טיפים והמלצות יתקבלו בברכה🧡
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2023 בשעה 22:38
פילטיס מכשירים מחטב מאוד
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2023 בשעה 23:33
פילטאיס מעצב ולא עושה יותר מידי אימוני כוח ואירובי בהחלט יעשו את העבודה
משתמשת פורטי5 בנובמבר 2023 בשעה 01:39
גירעון קלורי יעזור להוריד משקל שנותר
ואימוני כוח יעזרו לחיטוב