יש פה בנות שהיו או כרגע בהריון ומתאמנות בחדר כושר?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2023 בשעה 10:43
אני בהריון והתאמנתי כן
פשוט עצרתי בגלל התקופה הזאת של המלחמה כי אין חשק
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2023 בשעה 11:51
מתאמנים רגיל? אני עושה אימוני כוח אפשר לעשות את כל התרגילים?
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2023 בשעה 12:10
בעיקרון הייתי מתייעצת עם רופא זה תלוי אם היית מתאמנת לפני או לא
יש בנות שמרימות משקלים חופשי אבל אני אישית התאמנתי גם לפני ואני עושה מה שאני יכולה ומקשיבה לגוף שלי , לרוב אירובי או מכשירים לא כבדים רק בשביל החיטוב
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2023 בשעה 12:35
אפשר להתאמן בלי להעלות דופק ובלי להרים משקלים כבדים