שבוע 12+4 היי בנות מישהי שהתאמנה לפני הריון אימונים פונקצוניאליים וממשיכה כרגיל? לפי המלצת רופא להמשיך כרגיל, אחותי ליווי אמרה שפלות עדיך לאמץ שרירי בטן
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות👍1 לייקים

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בנובמבר 2023 בשעה 07:39
תלוי בהרגשה שלך. באמת עדיף לא לאמן יותר מדי שריר בטן. אבל אם הרופא אמר אז את יכולה, רק לא צריך להגיע למצב של התנשפות ומאמץ יתר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בנובמבר 2023 בשעה 08:21
הקטע זה להמשיך פעילות יומיומית שאת רגילה אליה ולא לאמץ את הגוף מעבר לזה, אז תחשבי לעשות ספורט לשימור המצב הקיים ולא לפיתוח גופני מעבר למה שיש כרגע. אם באיזה שהו שלב יש כאבים חזקים, דימום או שילייה נמוכה להפסיק הכל ולנוח עם רגליים על הספה ❤️😘

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

חודש תשיעי השבוע הייתי במכולת קטנה שכביכול אין שם פטור מתור באופן חוקי היה תור של 10 אנשים בערך רובן נשים היה בחור מקסים שהיה בתחילת התור שאמר לי שאני יכולה לעקוף אותו להיות ראשונה בתור בתמימותי לא חשבתי שצריכה לשאול רשות את כל התור אז הגעתי לתחילת התור ואז כל הנשים שמאחורה התחילו לצרוח עלי למה אני עוקפת וכו עכשיו אי אפשר לפספס את ההריון שלי עם הגודל של בטן של תשיעי אז הבחור אמר להם שאני בהריון ולכן הוא נתן לי לעקוף (כאילו הן לא שמו לב) אז מישהי שם התחילה להתעצבן ואמרה ׳נו ואם ? גם אני הייתי בהריון , הריון זה לא מחלה׳ עכשיו עזבו את זה שאני בהריון בסיכון ובאמת לא יכולה לעמוד הרבה זמן זה היה פשוט מזעזע איך חבורה של 5-6 נשים פשוט משפילות אישה בהריון בגלל שעקפה אותן בתור כאילו למה ??? בתור אישה את הכי צריכה להבין שקשה לעמוד בהריון עם בטן ענקיתתת והיה לי 2 מצריכים בסה׳כ ! מדובר ב20 שניות להיות בקופה !
הריון ולידההריון ולידה
💬22 תגובות👍3 לייקים😡1 כעס😢3 עצב