חודש וחצי אחרי לידה. מותר להתחיל להתאמן ?

היי בנות, היו לי בחילות ועדיין יש לסירוגין לוקחת בונגסטה התחילו לי גם צרבות אז אני לוקחת טאמס אבל יש לי הרגשה מוזרה אוכל שעולה למעלה עומד לי בחזה קרה לכן? יש מה לקחת ?

איך יודעים באיזה סבון גוף מותר/אסור להשתמש בהריון? יש דגשים ברכיבים שחשוב לשים לב אליהם?

היי, בהריון, שבוע 30+2 אחרי חיסון שעלת שעשיתי ביום ראשון (לפני שלושה ימים) הרופא היום אמר שיש לי זיהום מקומי ביד לאור נפיחות, אודם וכאבים המליץ על אנטיביוטיקה 4 פעמים ביום למשך 5 ימים מסוג צפוויט פורטה 500 האם מומלץ לקחת ?