הבן של בן חצי שנה שמנמני 🥰 מכינה לו פירות ומרק אוכל כוס , עד איזה גיל מביאים פירות בארוחה והאם אפשר לשים דברים אחרים שיש בהם פחות סוכרים ? (כבר הבאתי את כל הפירות ומשלבת לו ביחד כמה פירות וטחינה ) או לתת משהו אחר חוששת שזה מעלה אותו ממש במשקל

מישהי שהזמינה משיין בתקופה הזאת שיודעת מה קורה עם המשלוחים מתי זה מגיע?? מתלבטת אם להזמין

מי מכן שמניקה הנקה מלאה באיזה שלב עשיתן רישום או לפי שעות או שזה פשוט תמיד צורך כי אנחנן לא באמת יודעות כמה הם אכלו… אשמח לעזרתכן בנושא

מה עושים עם הגזים בבית חולים... הקטנצ'יק שלי על הנקה מלאה והוא פשוט סובל מגזים כול המחלקה יושנת ורק הוא צורח ומתקפל וכל שנייה יוצא לו פלוצים

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות 🫁 איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור להרגיע, להפחית מתח ולשפר את החיבור לגוף 😌 זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה טובים יותר בזמן אימון ולידה! 💪🤱 יום נפלא לכולן! ❤️

כמה קילו עולים בשבוע 11 בדרכ? נכנסתי להריון במשקל גבוה יחסית שאני לא רגילה אליו. בנתיים לא עליתי ומפחדת לעלות יותר אני במלא מרגישה נפוחה ושום גינס לא עולה עליי