משתמשת פורטי25 באוקטובר 2023 בשעה 21:31
שבוע 7.
התאמנתן בהיריון?
במידה וכן איזה סוג של ספורט עשיתן?
פילאטיס
אליפטי
ריצה
משקולות
מה יש להימנע ומה אפשרי ?
שאלתי את הרופא אמר שאין בעיה אבל הרגיש לי נכון גם לשאול כאן
אמהות
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי25 באוקטובר 2023 בשעה 21:33
וואי בשבוע הזה לא זזתי מהמיטה חחח
משתמשת פורטי25 באוקטובר 2023 בשעה 22:22
חלום שלי פילאטיס להריון אני מרגישה שאני חייבת לזוז למתוח את הגוף שליי
כולי שבורה מההריון הזה
משתמשת פורטי26 באוקטובר 2023 בשעה 08:24
גם אני מתאמנת, לרוב אימונים פונקציונליים עם משקולות ושאלתי את הרופאה והמאמנת שלי והן אמרו לי שאין צורך להימנע מכלום אבל צריך להרגיש את הגוף שלך. אני אישית הפסקתי עם הכפיפות בטן כי הרגיש לי שעולה לי הבחילה או קפיצות ממש מוגזמות... אבל עם כל השאר המשכתי.
משתמשת פורטי27 באוקטובר 2023 בשעה 19:25
לא הצלחתי להתאמן כבר כמה שבועות (מתאמנת בפוקציונאלי ואיגרוף), התכוונתי לחזור שבוע הבא אם המצב בארץ ישאר רגוע
