אם התחלתי את ההריון במשקל של ההריון הקודם ואני רוצה לרדת את המשקל הזה בהריון הנוכחי. איזה תזונה או אימוני ספורט יתאימו להריון???
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי24 באוקטובר 2023 בשעה 15:24
עדיף לא לעשות דיאטות חדשות ואימוני ספורט שלא היית רגילה אליהם בעבר בשגרה הרגילה שלך. תאכלי מאוזן תשתי הרבה מים תעשי הליכות. לא לעשות שום דבר שמעמיס על הגוף והנפש זה ממש לא הזמן.
תאהבי את עצמך כמו שאת! בטוחה שאת מהממת וכרגע הגוף המהמם שלך מייצר חיים חדשים וזה מה שבאמת חשוב. תנסי להתרכז בזה.
אחרי שתלדי ותחבקי את הבייב שלך לאט לאט תחזרי לגזרה שאת רוצה.
בהצלחה ובידיים מלאות❤️