כמה זמן אחרי לידה אפשר להתחיל לעשות כושר? אני שבוע אחרי ומרגישה ממש מעולה מדגדג לי כבר להתחיל
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2023 בשעה 20:28
הרחם חוזרת לעצמה רק אחרי 6 שבועות ואז אחרי בדיקת רופא שבאמת כך מותר לחזור ההרגשה שלך לא מספיקה, כי את לא רואה מה קורה בתוך הגוף
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2023 בשעה 20:34
כמו רבקה. כדאי לחכות לבדיקת רופא. מעבר לזה, לפני שהייתי חוזרת, הייתי הולכת לפיזיותרפיסטית רצפת אגן, הן בודקות את ההפרדות הבטנית, ועוזרות להחזיר את השרירים למקום. אם עושים ספורט כשהשרירים לא במקום, הספורט לא יועיל ואפילו עלול להזיק. הן נותנות תרגילי בטן מותאמים לאחרי לידה, ועוזרות להחזיר את הגוף למצבו התקין.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2023 בשעה 20:44
איך אפשר להבחין במצב רצפת האגן?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוקטובר 2023 בשעה 21:17
דרך פיזיותרפיסטית רצפת אגן..

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך