עם התאמנת לפני ... אין שום בעיה קפיצות לי מעלה דופק ככה שפחות . יותר משקל כוח

כדאי לקנות שעון שמודד לך דופק ואם אין אז הדופק יכול לעלות עד שאת יכולה לדבר ולשיר רגיל. אני התאמנתי לפני ההריון ככה שהתאמנתי עד תשיעי. הייתי עושה הכל רגיל עד שיצאה בטן בעיקרון והייתי מרימה משקל עד שכבר לא יכלתי להרים כרגיל אז הורדתי קצת...

לא התאמנתי לפני אבל ממש בא לי להתחיל בעקבות כל המצב, נמאס לשבת בבית ולאכול כל היום . חשבתי להתחיל קצת עם דילגית ולא יודעת מה עוד .,

הליכות, סקואטים, פילאטיס יעשה טוב