הייתן גרות ביחידת דיור מעל החמה?

היי בנות .. עתידה ללדת עוד שלושה שבועות בעזרת השם, הבנתי שמומלץ לקחת את המולטי ויטמין גם אחרי ההריון לפחות שלושה חודשים .. לוקחת עכשיו את המולטי ויטמין עם האומגה שמגיע בזוג .. מומלץ באמת?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, כשהבטן מתרוממת (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן: • להרגיע את הגוף והנפש 😌 • לחזק את שרירי רצפת האגן 💪 • להפחית כאבי גב 🙌 • להתכונן לנשימות נכונות בלידה 👶 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון בטוח ויעיל בהריון! יש שאלות? אשמח לענות בתגובות 💕 בהצלחה ויום נפלא!

היי שאלה לבנות שמזמינות מנקסט כל הבגדי גוף היפים שיש להם אין להם מכנסיים תואמים? לא אוהבת לקנות בגד גוף בלי מכנס תואם

המלצה על מנתח קיסרי? עדיפות באיכילוב

בשבוע 37 פלוס 4 כל כמה זמן עושות מוניטור הרופאה שלי אמר עוד שבועים רק