היי חברות שבוע 11 ויש לי נימולים ברגל בזמן מאמץ. מישהי נתקלה? יודעת איך לטפל? בבקשההההה עזרה🙏

שבוע 36 בשלושה שבועות האחרונים מרגישה מדוכדכת, עצבנית, רבה עם בעלי וחסרת מוטיבציה. הורמונלי או שיש ממה לדאוג?