ממש ממש מזדהה.. מרגישה לבד ובוכה המון למרות שמוקפת באנשים ועזרה. אפילו שיודעת שזו תופעה מוכרת והגיונית קשה להתמודד ושואלת את עצמי גם מה עושים

זה הגיוני אחרי לידה יש דאון כזה חשוב מאוד לדבר ולבקש תמיכה מהסובבים שלא יחמיר לדכאון...

מדברים עם חברה טובה

אם יש לך מישהו קרוב לפרוק.. אמא/חברה/בעל תצאי קצת טיול בחוץ תשתחררי תתאפרי תתלבשי זה מה שעזר לי ולגביי חרדות נראלי לכל אמא יש אבל לא לתת להם לנהל אותך ואפילו תלכי לשיחה עם אשת מקצוע יכול לעזור מאוד