משתמשת פורטי13 באוקטובר 2023 בשעה 06:12
הלכתי לסידןרים בבוקא ולכמהשניות הרמתי שישיות מים, אני מפחדת שלא עשיתי נזק.. מה כדאי לעשות עכשיו ? ולמה לשים לב
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2023 בשעה 06:17
למה שתעשי נזק?
אם לפני כן היית מרימה שישיות מים לא אמורה להיות בעיה להמשיך להפעיל את אותו מאמץ פיזי כמו לפני ההריון
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2023 בשעה 06:20
מאז ההריון אני משתדלת לא להרים דברים ממש כבדים בגלל זה ..
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2023 בשעה 06:44
אני מרימה את הבן שלי כמו כלום ואני שבוע 8, הכל בסדר,הוא שוקל 9 קילו
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2023 בשעה 07:05
אין שום מחקר שאומר שהרמה של דברים כבדים מסוכנת בהריון, רק ביצוע מאמץ שיותר גבוה ממה שהיית רגילה לפני. רק בחודש תשיעי ההמלצה היא לא להרים מעל 15 קילו ו2 שישיות מים זה סה"כ 18 קילו זה לא משמעותית יותר. לא הייתי דואגת מזה 🙏❤️
