צריכת קפאין מוגבלת כוס1/2 ביום אני אישית ישר עברתי ללא קפאין יש קפסולות בנספרסו ללא קפאין או טסטר צויס, אה גם בקולה יש קפאין כל מיני סוגים של תה.. אוכל שלא מומלץ בהיריון בולגרית דגים נאים חומוס ביצים חיות איולי למינהם במסעדות יש כאלה שמכינים במקום וזה מביצים חיות. כמובן אלכוהול וסיגריות אסור זה עובר את השיליה ומגיע לעובר.. זהו בגדול מקווה שלא פספסתי משהו כזה חשוב שאסור תוספי תזונה בגדול יש מולטי ויטמינים שזה כבר הכל בכדור אחד אבל עדיף להתייעץ עם רופא יכול להיות שיוסיפו לך עוד הליכות, יוגה, מדיטציות מאוד בריא אני עוקבת אחרי כמה לא מוצאת עכשיו לפי שמות אבל אחת הופיעה לי עכשיו https://instagram.com/ziva_kachlon?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== יש מלא באינסטגרם תבחרי מי שאת הכי מתחברת

ענבר חנן פיקסר מעלפת, דיאטנית ומעלה מלא פוסטים על אוכל ותוספי מזון , עושה שאלות תשובות על הריון כל כמה ימים