ברגע שתבדקי שעתיים אחרי האוכל ותראי שזה תקין, את תכירי ותדעי מה טוב לך ומה לא. בגדול עדיף להימנע כמה שיותר מפחמימה וסוכר אבל יש מוצרים עם הסמל של אגודת הסכרת שאת זה כן מתירים לאכול,רק שימי לב שלא יותר מידי כי יש בזה תחליף סוכר וזה גם לא הכי בריא.

גם לי 🥲 הדיאטנית רק שבוע הבא .. אם בכלל עם המצב הזה 🤷‍♀️ קראתי קצת גוגל וראיתי פחות או יותר מה מותר עד הפגישה עם הדיאטנית אני אוכלת סוכר בכמויות לא הגיוניות חייה על שוקולד וקולה אז עברתי לזירו ומשתדלת ממש כמה שפחות רק קצת אחרי אוכל כי מים לא עובר לי, וחטיפים נגיד קניתי גוו יש בכל חטיף חצי כפית סוכר-נראה לי נסבל ! משתדלת לאכול בריא . זה היום השני חח שנעבור את זה במהרה כי לחיות בלי סוכר זה עצוב 😅🫣