תנסי לומר שמע ישראל בכוונה אמיתית
ואם את לא נרדמת תשמעי קו צניעות עד שתרדמי מבטיחה זה עוזר .
ותדמייני דברים חיוביים ומשמחים עד ש תרדמי תעצמי עיניים תוך כדי ואל תפתחי תעיניים ותנשמי נשימות עמוקות
משתמשת פורטי10 באוקטובר 2023 בשעה 23:00
כמוך בדיוק שבוע 34 ולא מצליחה לישון
משתמשת פורטי11 באוקטובר 2023 בשעה 01:23
כנללל
משתמשת פורטי13 באוקטובר 2023 בשעה 05:58
אני מצליחה להירדם מהר
אבל קמה כל הלילה ! וקשה להירדם אחר כך
אשמח גם להמלצות