שבועיים וחצי אחרי לידה מותר לי להיכנס לבריכה גקוזי? לעשות מסאג?

חייבת שאלה למניקות מביניכן, אני שותה כמויותתת של מים (יותר מ3 ליטר ביום), ועדיין הפיפי שלי צהוב מה שבחיים לא היה לפני הלידה וההנקה.. יש פה עוד כאלה שזה ככה אצלן?

בוקר טוב לבטטה שלי😅

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: אם את בהריון מתקדם או אחרי לידה, חשוב מאוד לחזק את שרירי רצפת האגן. 💪 תרגילי קגל פשוטים יכולים לעזור למנוע דליפות שתן ולתמוך ברחם ובאברים הפנימיים. הנה איך לבצע: 1. כווצי את השרירים סביב פי הטבעת ונרתיק כאילו את מנסה לעצור שתן. 🚽 2. החזיקי 5-10 שניות, ואז הרפי לאט. 😌 3. חזרי על התרגיל 10-15 פעמים, 3 פעמים ביום. 📅 זכרי, תרגול קבוע יכול לחזק את רצפת האגן ולשפר את ההתאוששות שלך אחרי הלידה. אל תוותרי על זה! 😉 מקווה שהטיפ עזר. שיהיה לכן יום נפלא! 🌸

דחוף דחוף אמאלה אני רועדת הבת שלי בת שבעה חודשים נפלה מהמיטה שלנו היא הייתה איתי על המיטה ובשנייה נפלה היא בכתה לי הרבה אבל הרגעתי אותה מסכנה שלי אני לא מפסיקה לבכות זה קרה תוך שניה הבאתי לה עכשיו לאכול מה צריך לעשות???? אני לא מפסיקה לבכות

דחוףףףףף מאשפזים על דלקת ריאות בשבוע 31? crp 38