משתמשת פורטי9 באוקטובר 2023 בשעה 00:36
אני לא יודעת מה לעשות! אני בת 23, 10 חודשים אחרי לידה ראשונה.
אני לא מצליחה להחזיק את הפיפי בפנים! אני מפספסת כמו ילדה קטנה או אישה ממש מבוגרת
מה אפשר לעשות??
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי9 באוקטובר 2023 בשעה 01:07
האם את עושה תרגילים לחיזוק ריצפת האגן? אם לא כדאי שתתחילי. יש מלא ביוטיוב.
משתמשת פורטי9 באוקטובר 2023 בשעה 03:03
לא הייתי מסתמכת רק על יוטיוב במקרה הזה,
תבקשי אפילו מהרופאת משפחה הפניה לפיזטרפיה של רצפת אגן ותקבעי תור דחוף, תסבירי למכון כמה זה דחוף, ושינסו להקדים לך תור
משתמשת פורטי9 באוקטובר 2023 בשעה 06:42
עכשיו ביקשתי תור. ממש קשה לי עם זה וזה מתסכל ברמות
נראה בכלל אם תהיה היענות בשעות האלה
משתמשת פורטי9 באוקטובר 2023 בשעה 06:43
אני גם לא ידעתי שכושר והרמת משקלים יכול להחמיר את זה ואני ממש התחלתי בחדר כושר לא מזמן
