היי
יש פה בנות שהתאמנו לפני ההריון 4-5 פעמים בשבוע?
מה עשיתן בשלישי הראשון? הפסקתן להתאמן?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2023 בשעה 12:16
ואי מצטרפת לשאלה, התחלתי להתאמן לפני כמה שבועות ועשיתי מנוי לחדר כושר ועכשיו לא יודעת מה לעשות
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2023 בשעה 12:19
לי לא היה כוח ואנרגיה בשליש הראשון בכלל עד שבוע 12 לא חשבתי על ללכת ליותר מ10 דק ובטח שלא להתאמן כמה פעמים בשבוע כמו לפני 😂 אבל הקשבתי לגוף שלי וחזרתי להתאמן סביב שבוע 13 ❤️
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2023 בשעה 12:22
בכוחחחחחח אבל ירדתי ל2/3
משתמשת פורטי6 באוקטובר 2023 בשעה 12:30
התאמנתי כל ההריון!!
כמובן שפחות ימים בשבוע (לפי איך שהרגשתי) וכמובן שהורדתי במשקלים שהייתי מרימה