היי בנות. יצאו לי הרבה נימים ברגליים ממאמץ, נורא כואב לי ללכת או לעמוד והרגליים גם התחילו להתנפח. שבוע 30 . בכל זאת אני רוצה כן לשמור על כושר בסיסי להזיז קצת את הגוף וחשבתי לעשות הליכה קלילה בים, מומלץ ? או שזה יכול להגביר את הנימים והכאב
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוקטובר 2023 בשעה 10:31
הליכה מומלצת מאוד.. בים פחות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוקטובר 2023 בשעה 10:35
חחח סתם הייתי ספציפית התכוונתי בטיילת בים, מומלצת גם אם הרופאים המליצו לנוח ולהרים רגליים למעלה?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 באוקטובר 2023 בשעה 10:40
לי יש ורידים פנימיים והמליצו לי על הליכה כל יום של חצי שעה לפחות שיהיה זרימת דם טובה. העיניין להרים רגליים זה כם לזרימת דם טובה. לפי דעתי את יכולה אבל אני לא רופאה אני אומרת מניסיון אישי