צריך כל דבר בניפרד כדי לבדוק שאין אלרגיה או בעייה על המזון

ההמלצה היא לתת טעימה כל פעם של ירק/פרי בנפרד בשביל לשלול אלרגיות וכו, אני אישית פשוט הכנתי מרק מהתחלה

אבל הסנתי שבפירות וירקות אין צורך כי אין אלרגיות רק בדברים אלרגנים כמו טחינה בימים דגים פירות טרופיים וכו….

ההמלצה בעבר הייתה כל ירק בנפרד למשך שלושה ימים ואז כל פעם להוסיף ירק חדש. לפני שנה ייעצו לי בטיפת חלב להכין מרק ירקות עם ירקות לא אלרגניים (גזר, תפוא, קישוא, וכו') לתת שלושה ימים ולראות שאין תגובה, אם יש תגובה לבודד מרכיב מרכיב. אני חיברתי את שתי הגישות ועשיתי ירק אחד לבד כל פעם, אבל הוספתי את הירק מהיום הקודם, נגיד גזר נתתי יום, הוספתי תפוח אדמה למחרת, ואז קישוא יום אחרי. את זה נתתי שלושה ימים ואז עברתי לירק הבא. בירקות הסיכוי לאלרגיה נמוך יותר. עם עגבניות צריך לשים יותר לב אז נתתי קצת טיפות יום-יומיים ורק אז נתתי ממש,