איך אפשר לשמור על משקל תקין בהריון?? אני שבוע 19 וכבר עליתי 6 וחצי קילו!! איך עוצרים את זה עד סוף ההריון אני אעלה 20 קילו זה לא אמיתי

היי אשמח לעזרה רק ממי שמבינה. בלי הלחצות סתם. אני בן אדם בכללי מאוד לחוץ ואשמח שלא תלחיצו במה שאני כותבת. ברוך ה׳ בשבוע 13+2, אני מרגישה מאז שבוע 8 כאבי דקירות הבנתי שזה התרחבות כמובן שבדקתי לפני כמה ימים והכל בסדר ברוך השם, היום הרגשתי כאבים דקירות אבל קצת שונים כאילו לט רק דקירות אלא שהרחם שלי קצת כואבת, לא באופן רציף, כל שעתיים-שלוש וגם שאני נחה ושוכבת אז קצת. מרגישה תסמינים כרגיל- בחילות, עייפות הכל אותו דבר וברוך השם אין דימום. הכאבים האלה קצת מלחיצים אותי. מישהי שבשבוע 13 שגם חווה או חוותה משהו כזה? שגם מרגישה את הרחם מדי פעם כואבת ? לט בהגזמה אבל כן מורגש.. תודה לעונות, מעריכה 🫶🏼

עד איזה גיל התינוק שלכם היה בעגלה?? צריכה ללדת והקטנה שלי בת שנה וחודשים הולכת אבל מתלבטת אם לקנות 2 עגלות צמודים או להיות רק עם אחת ולהסתדר איכשהו....?

מישהי לוקחת בהריון אומגה 3? הבנתי שמומלץ אבל הרופאה לא נתנה לי מיוזמתה

הגיוני שאני מניקה אני חודשיים וחצי אחרי לידה וקיבלתי מחזור פתאום??

לפני שאקנה, אשמח לדעת אם הביאמבה מומלצת ואיזה הכי שווה לקנות?