כמה זמן הייתה הלידה הראשונה והשנייה שלכן? מעניין אותי אם לידה שינה באמת יותר מהירה או קלילה כמו שאומרים

בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בתהליך הפוריות! 😴💤 טיפ היום: תנו לעצמכן לפחות 7-8 שעות שינה איכותית בלילה. 🌙 שינה טובה משפיעה על: • איזון הורמונלי 🧬 • הפחתת מתח 😌 • שיפור איכות הביציות 🥚 טריק קטן: נסו להימנע ממסכים כשעה לפני השינה ובמקום זאת קראו ספר, האזינו למוזיקה מרגיעה או תרגלו מדיטציה קצרה. 📚🎵🧘‍♀️ זכרו, שינה טובה = גוף רגוע ומאוזן יותר! 💪💖 שיהיה לכן יום נפלא ורגוע! 🌺