שבוע 38 מרגישה כמו צירים כאלו בבטן התחתונה. מישהי יודעת להגיד אם הלידה קרובה??

שבוע 39 לפני שבוע הייתי בטוחה אני יולדת כל יום, ועכשיו בדיוק הפוך, ככל שאני מתקרבת למשוער אני מרגישה שהלידה מתרחקת😹

ואיייי שהשם יעזור לי פליז אם אתן מעלות תמונה של ההפרשות שלכן תעשו את ה2 מהדברים הבאים: 1. תעלו תמונה בתגובות (זה האידיאלי ביותר!!!) 2. תכתבו לפורטי לצנזר

מותר לתינוקת בת חצי שנה?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, כשהבטן מתרוממת (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן: • להרגיע את הגוף והנפש 😌 • לחזק את שרירי רצפת האגן 💪 • להפחית כאבי גב 🙌 • להתכונן לנשימות נכונות בלידה 👶 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון בטוח ויעיל בהריון! יש שאלות? אשמח לענות בתגובות 💕 בהצלחה ויום נפלא!

איך מבחינים בין שלשול שמבשר על הכנה של הגוף ללידה לכזה שמבשר על קלקול קיבה? 🤭