אני 4 חודשים אחרי לידה ותקועה באותו משקל כבר חודשיים 😞 אני לא אוכלת הרבה ביום, 2 ארוחות מספיקות לי ואני לא יורדת ולא עולה. אני חייבת לרדת עוד 10 קג אני כבר מרגישה לא טוב עם עצמי. מה אתן ממליצות ? כושר- רק הליכות אני יכולה ורק עם הבייבי וכרגע חם לו מידי לצאת וכשנהיה נעים בחוץ אז זה כבר הזמן שבו אני צריכה להתחיל לו טקס שינה..