לא אחרי לידה אבל עשיתי עד שנכנסתי להריון ....
אני הצלחתי להוריד יפה ומתכוונת לחזור אבל זה לא קסם חייב להקפיד ולהיצמד לתפריט עדיף גם אימונים ....
משתמשת פורטי21 בספטמבר 2023 בשעה 18:59
אחד החארטות הכי גדולות.
משתמשת פורטי21 בספטמבר 2023 בשעה 19:08
לי רופא אמר שזה ממש מסוכן לכליות והיו כאלה שהלכו להם הכליות מזה
משתמשת פורטי21 בספטמבר 2023 בשעה 19:09
לא לצפות שהשייק ירזה,
כמו שהדר רשמה יש צורך להיצמד לתפריט ואימונים,
מה שהשייק הזה מסייע זה להשלים ל5 ארוחות חלבון מבלי להתאמץ,
כל ארוחה צריך כמות חלבון מסויימת ואת זה השייק פותר במקום להתחיל להכין ארוחה עם מספיק חלבון.