קורה לי גם 🫣 כל אפצי יוצא פיפי תקני תחתוניות ממש סופגות וזה יעזור אם את מרגישה שיוצא נוזל רק כשאת עושה אפצי או משתעלת קרוב לוודאי שזו דליפת שתן ולא משהו אחר

לי כל היום יש דליפת שתן.. גם אחרי שאני עושה פיפי וקמה זה ממשיך🤦🏽‍♀️ קניתי תחתוניות סופגות

תנסי לעשות תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן, עוד טיפ ממש טוב זה שכשאת עושה פיפי בשירותים אל תלחצי ותמהרי את הפיפי אלא תתני לו לצאת בכמה שיותר טבעיות. וגם כשאת מרגישה שיש אפצי או שיעול תנסי להחזיק שם כדי שלא יברח.🙏