משתמשת פורטי18 בספטמבר 2023 בשעה 09:36
היי בנות,
על מנת להעלות את הברזל ממליצות לשתות רימונים ?
אני פחות בעניין של הכדורים
אוכל
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי18 בספטמבר 2023 בשעה 09:37
רימונים זה מעולה
גם טחינה/גרגירי חומוס, טופו/סויה, עדשים…
להמעיט בחלבי ככל הניתן ולשלב הרבה ויטמין סי שעוזר בספיגת ברזל בגוף
משתמשת פורטי18 בספטמבר 2023 בשעה 10:22
מציעה לך להתייעץ עם הרופא, אני לא בטוחה כמה זה מספק את כל הברזל שצריך
