משתמשת פורטי17 בספטמבר 2023 בשעה 10:35
איך מתגברים על עייפות של הריון?
הריון ולידה
💬5 תגובות👍1 לייקים
תגובות (5)
משתמשת פורטי17 בספטמבר 2023 בשעה 10:54
וואי זו שאלה קשה חח אצלי זה היה בתקופות בא והולך כאילו אני חושבת שהכי הרבה עייפות הרגשתי בשליש הראשון והשלישי, איזה שבוע את?
משתמשת פורטי17 בספטמבר 2023 בשעה 12:08
שנצים😅
משתמשת פורטי17 בספטמבר 2023 בשעה 12:14
לא חשוב כמה ישנתי זה לא עזר לי.
תנסי לנוח כמה שאת יכולה ועם מה שנשאר פשוט מתרגלים לזה… לא לאמץ את הגוף מעבר ליכולת שלך ולדאוג לשינה טובה ומסודרת.
חלק מהעניין זה גם לדאוג שאת אוכלת ושותה מספיק ומקבלת מספיק אנרגיה גם בזמן ערות.
בסוף מסתגלים לזה, תחשבי על זה כהכנה מוקדמת לעייפות של להתעורר לתינוק כל 3 שעות😅
קשה באימונים קל בקרב.
