תחילת הריון. אני עובדת פעמיים בשבוע מהמשרד. המנהל שלי לא בן אדם מתחשב. קשוח ממש. איך אני מבקשת הבנה כי אני בתחילת הריון. אני הרבה עייפה ויש לי בחילות הכי קשה לי שאני הכי צעירה במשרד וגם רובם גברים, אז בן היחידות שבהריונות

שבוע 34+4 מרגישה כאבים חדים שבאים והולכים בפי הטבעת כאבים שמשתקים אותי לדקה ועוברים מה זה??

בנות היום יש לי פעם ראשונה הערכת משקל, הבנתי שזה אצל טכנאי. הוא אומר לי כבר בבדיקה כמה התינוק שוקל? אני צריכה לקבוע תור לרופא נשים אחרי הבדיקה?

היי בוקר טוב בנות, הריון תאומים שבוע 15 מצאו אצלי המטומה סובוכןריןנית, האם צריכה לחשוש ?זה מסתדר ? זה חמור? מישהי יודעת ? הוציאו אותי לחופש מחלה כרגע ,יש מצב גם לשמירה ,אשמח להסבר כי ממש 😣 בלחץ!!

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 כיצד לבצע: 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, הרגישי את הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, הרגישי את הבטן יורדת בצעי 5-10 נשימות כאלה, 2-3 פעמים ביום 🕒 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈💕

הבחילות הרגו אותי מה אפשר לקחת בשביל בחילות???