משתמשת פורטי12 בספטמבר 2023 בשעה 14:09
טיפול הכי יעיל לחרדות ופחדים🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏?
אמהות
💬32 תגובות
תגובות (32)
משתמשת פורטי12 בספטמבר 2023 בשעה 14:10
CBT
משתמשת פורטי12 בספטמבר 2023 בשעה 14:11
מה זה?טיפול קוגניטיבי התנהגותי?
משתמשת פורטי12 בספטמבר 2023 בשעה 14:14
זה דרך הקופה?
משתמשת פורטי12 בספטמבר 2023 בשעה 14:27
מוסיפה לסוויטי - זה אחד הכלים הכי יעילים שיצא לי להיתקל בהם. אני מטפלת בסיביטי בעצמי ובעוד שיטות. מה שכן זה יעיל למי שבא אקטיבי ולא פאסיבי לטיפול בחרדה. כלומר, יש שיעורי בית ויש עבודה. המטפל נותן כלים להתמודדות ועל המטופל לעבוד עם הכלים, כל עוד המטופל לא יעשה את העבודה אין טעם להגיע.
למטופל הפאסיבי יותר מומלץ טיפול פסיכיאטרי או פרחי באך, כלומר משהו שנותן את האפשרות להיות פאסיבי. אבללל גם בטיפולים היותר פאסיבים צריך לעשות פעולות ולשנות סדרי מחשבה.
הכוונה היא שבכל שיטה, יעילה ככל שתהיה, על המטופל לרצות את הטיפול ולרצות לשנות דברים ולהיות מוכן לעשות פעולות ולוותר על ה"נוחות שבחרדה ובמצב הקיים" כדי לשנות.
