בנות מותר לרוץ בשבוע 22?
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2023 בשעה 16:39
אם רצת לפני אין עם זה בעיה, ממליצה לרוץ עם שעון דופק לראות שאת לא מגיעה לדופק גבוה מידי (את יכולה גם להשתמש במדד הדיבור- אם את מצליחה להוציא משפט שלם זה טוב)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2023 בשעה 09:53
עדיף הליכה מהירה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 באוקטובר 2023 בשעה 06:31
כן מאמי עד דופק 150

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך