כנ''ל 🥴

לאטלאט כשאת מרגישה שהגוף שלך מוכן לזה תתחילי קצת אימונים אחרי לידה בבית תכתבי ביוטיוב ותעשי

יש לי אימון שאני עושה של 10 דקות שמרגיש לי שהוא מחטב ברמות אני גם עוד 4 יום אחרי 4 חודשים אחרי הלידה כבר שבועיים שאני בדיאטה חריפה הורדתי קילו כבר אכלתי תסביך על הגוף שלי ודי התחלתי להתאמן ולהפסיק להכניס כל היום שטויות בתור אחת שאוכלת לפחות כל יום חטיף ועוד איזה חרא דבר הפסקתי כבר שבועיים לאכול כל דבר שהוא לא אוכל נורמלי מרגיש נפלא וקצת קשה אבל העיקר לחזור לעצמי