מתי הגוף מתחיל לחזור לעצמו אחרי לידה? יש פה מישהי שלא התאמנה ולא אכלה בריא והגוף חזר לה למה שהיה לפני ההריון?(בנות שמנמנות לא רזות כאילו מידה m-l) , לא מדברת על בנות שהן מידה s-xl והגנים שלהן מושלמים והגוף חוזר ישר אחרי לידה למה שהיה. הייתי לפני ההריון מידה m ועכשיו אני מידה l-xl ,לא הייתי שיא הרזה אבל הייתי סבבה לגמרי מבחינת הגוף שקלתי לפני ההריון 68 ואני גם גבוהה 1.71 אף פעם לא הרגשתי שמנה , תמיד הרגשתי שהגוף שלי מושלם ועכשיו נשארה לי אחרי הלידה בטן תחתונה נופלת כזאת ואני מסתכלת עליה כל פעם ובאלי למות לא מסוגלת להיות עירומה ליד בעלי ואני לובשת בגדים רחבים ! אין לי זמן להתאמן עם התינוק כי הוא כל היום דבוק לי לציצי בוכה וצורח כל היום מאז שנולד והוא כבר בן חודשיים. בעלי חוזר רק בערב מהעבודה ואיך שהוא בא אני סחוטה מעייפות לא מסוגלת לצאת לבחוץ להליכה , המוגלובין שלי ירד הברזל גם אני לוקחת כדורים אבל מרגישה עייפה כל הזמן אין לי כוח לכלום ! ובעלי לא מסתדר עם הילד הוא כל הזמן בוכה לו , אבל הוא לא מראה לי את זה. תמיד הוא אומר לי לכי תיצאי קצת תנשמי אוויר אני יהיה עם הילד וכשאני יוצאת אני מחכה איזה 10 דק מחוץ לדלת והתינוק צורח (הןא כאילו רגיל שאחרי אוכל אני מביאה לו ציצי כי אין לו מוצץ או משהו להירגע כי הוא לא אוהב מוצצים בכלל ) אז כל פעם אני מביאה לו ציצי ואחרי כמה שניות הוא נרדם . בקיצור סורי על החפירה אבל אני מתביישת מהגוף שלי ברמות בקטע של גם לצאת להתאמן אני לא מסוגלת , אני כל הזמן אוכלת בבית מתוקים ושטויות כי כנראה שכני מרגישה לבד אף אחד לא איתי וזה משפיע עליי ואני רק מתוסכלת מזה שהגוף שלי לא יחזןר למה שהיה בעבר יש פה מישהי שלמרות כל הדברים האלה הצליחה להרזואו לפחות לחזור בערך לגוף שהיה לה?
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

User Avatar
משתמשת פורטי10 בספטמבר 2023 בשעה 10:50
אז אני יכולה לשתף אותך שאני בהריון הראשון שקלתי 62 (אני מטר 60) וילדתי ב74 קילו… שנה אחרי הלידה ירדתי למשקל של 54 בלי הרבה מאמץ פיזי אבל מה שכן שמרתי על תזונה ומאז שהילד למד ללכת אני כל היום רצה אחריו. ממליצה לך להפחית עם המתוקים והשטויות, תחליפי אותם אולי הירקות ותשתי הרבה מים.
User Avatar
משתמשת פורטי10 בספטמבר 2023 בשעה 10:51
אין לי עדיין עצה טובה להגיד כי אני באותו מצב בדיוק. ילדתי לפני חודשיים, אומנם חזרתי למשקל לפני הלידה (62קילו) תוך חודש בלבד. אבל הגוף ממש אבל ממש לא נראה אותו דבר כמו לפני הלידה. מתוסכלת גם ואין זמן להתאמן בכלל עם התינוק שבוכה כל היום. אחרי שסבלתי הרבה מכך החלטתי לא להיות רעה וקשה עם עצמי. לתת קצת זמן שהתינוק יתחיל לישון יותר בלילות ואני יוכל לנוח יותר ויהיה את הכוחות להתאמן ולאכול בריא. כרגע לדעתי אל תקשי על עצמך.. תתחילי בלנסות לשנות אורח חיים בריא מבחינת אוכל.. תשתי הרבה מים. אל תשתי שתייה מתוקה, תורידי עוגות ומאכלים מטוגנים ומשמינים.. ולאט לאט את תראי שיפור אחרי שהתינוק עוד קצת יגדל תתני את כל הכוחות להתאמן יותר ולאכול טוב יותר לא יודעת אם אי פעם הגוף חוזר למה שהיה. אבל מה שכן אפשר להביא אותו למצב מצויין גם אחרי הלידה