אני שותה רק שזה קר מהמקרר לא מסוגלת לשתות את זה לא קר, ואני לא מערבבת עם כלום

רוקחת המליצה לי לשים במקרר כי יותר נסבל. ממליצים ברזל לקחת עם ויטמין סי בכלליות, כי ויטמין סי עוזר לספיגה. אבל זה ממש לא חובה, ולדעתי גם בספאטון יש תוסף של ויטמין סי. חוץ מזה ברזל עדיף לא לקחת ליד מוצרי חלב וקפאין- שמונעים ספיגה. אז עדיף לקחת לפני השינה (ולהמנע מחלב וקפאין שעה שעתיים לפני השינה). אני לא ככ חובבת קפה אז לקחתי על הבוקר ואכלתי שעתיים אחרי שקמתי. הוא מעולה, העלה לי את הברזל בטירוף!

שחר הרופא אמרה לי אפילו לקחת 2 ביום הגיוני ?? וצריך רק על קיבה ריקה ?

אני שותה את זה עם מיץ תפוזים טבעי, שומרת במקרר. אי אפשר לשתות את זה בלי כלום זה דוחה