בפעם הקודמת ניסיתי להיכנס להריון ישר אחרי במחזור שלי וקיבלתי מחזור אחרי 3 שבועות (המחזור הקדים לי בשבוע) נגמר לי המחזור ביום חמישי הזה ועשיתי יחסי מין ישר אחרי המחזור (קיבלתי מחזור 6 ימים) איך אני יודעת מתי ההריון היקלט?

סתם חשק לעלות איזה יפה😍

ראיתי שיש פה בנות שאמרו שכשהן נכנסו להריון הן הרגישו את זה מיד. מעניין אותי מה הן הרגישו. זה אולי מטופש, אבל מאז שקיימנו יחסים אתמול אני עם תחושות מוזרות בבטן

6 ימים אחרי החזרת עוברים ולא מרגישה כלום.. בפעמים שנקלטתי היו כאבי מחזור חזקים... יש מישהי שלא הרגישה כלום ונקלטה?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ למה זה חשוב? 🤔 1. מסייע להרגעת הגוף והנפש 2. משפר את החמצון לעובר 3. מכין אותך לנשימות נכונות בזמן הלידה איך מבצעים? 😊 1. שבי בנוחות או שכבי על הצד 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישי את הבטן מתרחבת 4. נשפי דרך הפה למשך 6 ספירות, הרגישי את הבטן מתכווצת בצעי 5-10 חזרות, 3 פעמים ביום 🕒 זכרו, נשימה נכונה היא המפתח לאימון בטוח ויעיל בהריון! 🔑 מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

איזה עגלה אתן ממליצות ? מחפשת משהו קומפקטי ודגש שיהיה קל :)