עוקבת

אם את רוצה שיהיה לך כמה שיותר חלב תקפידי לעשות את הדברים הבאים: 1)לאכול דברים שמעודד יצירת כמות חלב גדולה כגון : דגים, שקדים וכו׳ (את יכולה לראות בגוגל עוד רשימת מאכלים שמעודדים יצירת חלב ) 2)תאכילי את התינוק כל שעה ולא כל 3 שעות שאת מאכילה את התינוק 3)תשאבי אחרי כל הנקה וגם בכל פעם שאת מרגישה שהשדיים מלאות וזה יעודד אצלך יצירת חלב . בהצלחה ❤️

תראי, בעיקרון יש ימים כאלה שמרגישים שהציצי ריק וכאילו לא יוצא חלב.. אבל החלב יוצא בעצם מהיניקה שלהם עצמה.. כל עוד התינוק לא בוכה כנראה שהוא אכל וטוב לו. אם מספיק או לא את תגלי אם הוא יבכה וירצה לאכול עוד (ואז כמובן שאם תניקי שוב זה יגביר את ייצור החלב כי הגוף מייצר לפי דרישה).. יש תינוקות שגם אוכלים כשהם לא רעבים.. יכולה להגיד לך על שלי שאם היא תאכל המון, ואציע לה שוב ציצי היא לא תסרב (וטפו טפו העלייה במשקל תקינה וההנקה מעולה). כמובן שהטיפים שכתבו מעליי מעולים ואם את מרגישה שאין לך מספיק חלב אז זו דרך מעולה להגביר ייצור, רק תשימי לב שאת לא מעודדת ייצור יתר (הרבה יותר ממה שהתינוק שלך צורך ביום יום) שלא תגיעי למצב של גודש.. בהצלחה🙏❤️

תודה רבה לכן בנות אתן אלופות