מוכר. תשתדלי לא להתעצבן ❤️

תנסי להבין למה זה קורה תמיד קל לנו להוציא עצבים על הקרובים אלינו כי אנחנו יודעים שהם ישארו איתנו ויכילו, לעומת בעבודה נגיד. או שאולי יש שם משהו מעבר ואיזה מטען שלך עליו? ככה או ככה, להתעצבן עליו על כל מילה זה לא פתרון ובסוף זה פוגע לכם בקשר ופוגע גם בך נפשית. תנסי להבין למה זה קורה, אם זה סתם עצבים שאת פורקת עליו תזכרי שאפילו שאנחנו הורמונליות והכל קשה יותר וכבד יותר אנחנו עדיין בשליטה. תנסי למצוא אלטרנטיבות להירגע כשאת מרגישה שאת עומדת להתפוצץ, גם אם זה אומר ללכת שנייה לסיבוב מחוץ לבית ולהסביר לו את המצב ושלא ירדוף או ילחץ עליך. ואם יש מטען מאחורי כל זה שווה למצוא יום רגוע, לצאת לבית קפה יחד במקום שאת לא באמת תרשי לעצמך להתפוצץ עליו ולשוחח על הכל באופן פתוח ולפתור את מה שקורה שם בניכם. זו תקופה מאתגרת עבור שניכם ולגיטימי שתהיי יותר ״קצרה״ וחסרת סבלנות, עייפה, מבולבלת ובסערת רגשות. שימי לב רק שזה לא פוגע לכם בבית. ❤️

איך אפשר קשה לי לשלוט כשאני עצבנית והבן זוג שלי לפעמים מדבר איתי בחוסר סבלנות זה מביא לי עצבים ואני לא יכולה לראות תפרצוף שלו עכשיו רק רואה אותו בא לי להקיא