לא נתקלתי אישית אבל עוקבת אחרי יועצת שינה היא ממליצה להאכיל ארוחת ערב בשקיעה בחוץ, במרפסת או בגינה זה מסדר את השעון הביולוגי ומתחיל להכניס את הגוף למוד שינה. אחר כך פעילות רגועה בבית, מקלחת ולישון לשים לב לסימני עייפות של הילד, בטוח יש כאלה תעקבי וברגע שמתחיל כבר להתחיל תהליך שינה כי אם זה מתפספס הם מפתחים אדרנלין שמסיט את השינה בחזרה וקשה יותר להירדם. מניסיון אישי לשבת ליד הילד עם קצת שירים, בנחת וברוגע לאט לאט להפחית את הזמן שאת איתו כל כמה ימים להוריד 10 דקות הוא כבר גדול ויכנס לזה יפה בהצלחה

גמלי ככה אבל נראלי שזה השתנה מאז החופש שהשתנו השעות

צביה וואו מעניין מה שאמרת עם השקיעה! אנסה! וקשה לי לדעת מתי מתחיל סימני עייפות כי הוא באמת לא מראה בכלל יעל, הוא איתי בבית

תעקבי ותלמדי, זה לא קל בגיל הזה צריך לזהות את זה כבר מקטנות ממש אבל כאמא אני מאמינה שתמצאי בסוף, קצת עצבנות או בכי משטויות, אולי להפיך שובבות שמתגברת, סתם בהיה באוויר או בקשות חוזרות ונשנות סומכת עליך בהצלחה