אמהות איך הייתן מכינות בקבוק בלילה לניו בורן? קמות למטבח? תרמוס לידכן? אני גם ללא תמי 4 ולא קניתי את הקומקום הזה של התינוקות

בוקר טוב בנות מישהי יודעת אם מכון מור הרצליה עובדים רגיל? יש לי בדיקה מחר

עד איזה שבוע לקחתן תמיכה?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 ספירות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים 🔁 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת החמצן לעובר 👶 • הכנה ללידה 🏥 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! מי מצטרפת אליי לתרגול היום? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

בנות יש לי שאלה . יש כאן בנות שקיימו יחסים לא בזמן הביוץ ונכנסו להריון ?

הקטן שלי בן שנה ו10 וכל שבועיים עם וירוס אחר.. מציינת שהוא במשפחתון,לפי המצב רק הוא רגיש ולא מרגיש טוב זה הגיוני?? משהי גם חוותה את זה עם הילדים שלה?