משתמשת פורטי28 באוגוסט 2023 בשעה 07:08
שבוע 28 הגעתי ל100 קילו לא מצליחה לסתום את הפה שלי פשוט מתוסכלת עליתי 14 קילו
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2023 בשעה 07:23
תנסי לשלב ביומיום חצי שעה עד שעה של פעילות מתונה כמו שחייה או הליכה, מאוד עוזר ומפחית חשקים לשטויות
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2023 בשעה 07:31
היי :)
ממליצה לך לנסות לשלב בארוחות יותר שומן ופחות פחמימה
למשל אבוקדו, גבינות שמנות, זיתים וכאלה
אני גם במצב הזה שאני רעבה כל הזמן וזה די מאזן אותי ומצליח לעזור לי עם השובע יחסית
משתמשת פורטי28 באוגוסט 2023 בשעה 07:52
מאמי אני עברתי את ה100..הכל בסדר תאכלי מאוזן ,לא באמת אפשר להתנזר מהכל בהריון, תקחי בחשבון שהעובר שוקל,מי השפיר שוקלים,השליה שוקלת...זה ירד אחרי הלידה
