איך להתכופף בהיריון? בצורת ישיבה? מה הכי בטוח? אני במעבר דירה ויש לי לארוז. כמובן שלא מרימה כלום
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 באוגוסט 2023 בשעה 13:37
כמו שמציעים להתכופף גם כשלא בהריון- בסקווט (ישיבת כובסת/להתכופף מהברכיים)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 באוגוסט 2023 בשעה 16:16
לכופף את הרגליים ולשמור על גב ישר

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך